Mapeamento da Fome
Compartilhe com seu paciente e explore os fatores que influenciam o comer, indo além do alimento e ampliando a consciência alimentar!
O mapeamento da fome é uma ferramenta de autorreflexão que convida o paciente a observar não apenas o que come, mas também os motivos, sentimentos e contextos envolvidos em cada episódio alimentar.
Ao registrar fome física, emocional, vontade ou distração, o material apoia o nutricionista na identificação de padrões comportamentais e no fortalecimento de uma relação mais consciente com a alimentação.
