Recetas que pueden apoyar la salud intestinal

Descubre 28 recetas prácticas y llenas de sabor, creadas por el equipo de Health & Nutrition Sciences de PepsiCo®, en colab ración con el Instituto Universitario Vive Sano. Este recetario combina ciencia y nutrición para ayudarte a incorporar más fibra, granos enteros y una mayor variedad de alimentos de origen vegetal en tu alimentación diaria.

¿Qué encontrarás en este recetario?

Salud intestinal y microbiota
Conoce la importancia del intestino y cómo la alimentación puede contribuir a su adecuado funcionamiento.
Fibra, prebióticos y alimentos fermentados
Aprende sobre estos componentes, sus diferencias y el papel que pueden desempeñar en el bienestar digestivo.
28 recetas para diferentes momentos del día
Encuentra opciones prácticas para desayunos, colaciones, comidas y cenas.
Ingredientes nutritivos y diversos
Descubre preparaciones con granos enteros, frutas, verduras, nueces, semillas y fuentes de proteína vegetal.
Hábitos para complementar una alimentación equilibrada
Explora recomendaciones relacionadas con hidratación, actividad física, descanso y manejo del estrés.