Nutrição Comportamental

Alimentação consciente

Mindfull Eating

Guia prático para pacientes

Quais são alguns dos benefícios de incorporar o "Mindful Eating" no dia a dia

Como o Mindful Eating pode ajudar as pessoas a reconhecerem e satisfazerem suas reais necessidades de fome

Práticas que o nutricionista pode aplicar com seus pacientes em relação ao "Mindful Eating"

Relação entre a alimentação e as emoções

Como o Mindful Eating pode ajudar na gestão das emoções relacionadas à alimentação

Estratégias para melhorar o controle emocional por meio do Mindful Eating