Ferramentas e Conteúdos Científicos

Relação entre a alimentação e as emoções

Como o Mindful Eating pode ajudar na gestão das emoções relacionadas à alimentação

Estratégias para melhorar o controle emocional por meio do Mindful Eating

Recomendação de hidratação geral

Recomendação de hidratação por faixa etária

Maneiras diferentes de aumentar o consumo de líquidos

Sugestões práticas para incluir água de coco no dia a dia

Aveia e qualidade da dieta

Grãos integrais

O que são FODMAPs e fontes alimentares

A dieta baixa em FODMAP

Papel dos FODMAPs nos sintomas da SII

Energia a partir dos alimentos

Energia mental a partir da cafeína

Resultados de estudos sobre bebidas com cafeína

Ingredientes diversos

Nutrição à Base de Plantas

Alimentação balanceada

• Registro de sintomas
• Gráfico de Bristol
• Alimentos com FODMAP e sugestões de troca

• Relação entre criança, família e alimentação
• Sugestões de práticas para guiar as famílias no desenvolvimento da relação das crianças com a alimentação 

• Funções do sistema imunológico de acordo com a literatura científica atual
• Limitações da relação entre nutrição e função imunológica
• Estratégias de comunicação para educar responsavelmente seus pacientes sobre imunidade

Como os edulcorantes podem ser usados ​​para ajudar a reduzir a ingestão de calorias pela substituição de alimentos e bebidas ricos em calorias.

Duas estratégias que auxiliam pacientes com diferentes preferências pelo sabor doce a identificar opções de bebidas que atendam às suas necessidades.