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Ferramentas e Conteúdos Científicos

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Saúde Intestinal

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  • Recomendações de hidratação para um bom desempenho
    Principais tópicos
    • Hidratação
    • Distribuição de líquidos durante o exercício
    • Gx Sweat Patch


    Aprenda com GSSI e H&NS sobre hidratação personalizada.

     Se quiser saber mais sobre Nutrição e Hidratação Esportiva, visite gssilatam.org/br

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  • Video Perguntas e Respostas con Dan Waitzberg – O Eixo cérebro-intestino
    Principais tópicos
    • Microbiota intestinal
    • Eixo cérebro intestino
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  • Video Perguntas e Respostas con Dan Waitzberg – Estratégias para melhorar a microbiota intestinal do paciente
    Principais tópicos
    • Microbiota intestinal
    • Eixo cérebro intestino
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  • Mindful Eating na prática: como incorporar a alimentação consciente no dia a dia
    Principais tópicos

    Quais são alguns dos benefícios de incorporar o "Mindful Eating" no dia a dia

    Como o Mindful Eating pode ajudar as pessoas a reconhecerem e satisfazerem suas reais necessidades de fome

    Práticas que o nutricionista pode aplicar com seus pacientes em relação ao "Mindful Eating"

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  • Relação do Mindful Eating e gestão das emoções
    Principais tópicos

    Relação entre a alimentação e as emoções

    Como o Mindful Eating pode ajudar na gestão das emoções relacionadas à alimentação

    Estratégias para melhorar o controle emocional por meio do Mindful Eating

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  • Hidratação e saúde: importância do consumo adequado de líquidos
    Principais tópicos

    Recomendação de hidratação geral

    Recomendação de hidratação por faixa etária

    Maneiras diferentes de aumentar o consumo de líquidos

    Sugestões práticas para incluir água de coco no dia a dia

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  • Aveia no café da manhã: a diferença para as crianças
    Principais tópicos

    Aveia e qualidade da dieta

    Grãos integrais

    Acessar Conteúdo
  • Um mapa para os FODMAPS
    Principais tópicos

    O que são FODMAPs e fontes alimentares

    A dieta baixa em FODMAP

    Papel dos FODMAPs nos sintomas da SII

    Acessar Conteúdo
  • Energia a partir da Caloria dos Alimentos vs. Energia Mental a partir da Cafeína
    Principais tópicos

    Energia a partir dos alimentos

    Energia mental a partir da cafeína

    Resultados de estudos sobre bebidas com cafeína

    Acessar Conteúdo
  • Como montar uma tábua nutritiva de snacks?
    Principais tópicos

    Ingredientes diversos

    Nutrição à Base de Plantas

    Alimentação balanceada

    Acessar Conteúdo
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