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  • Mindful Eating
    Principais tópicos

    Alimentação consciente

    Mindfull Eating

    Guia prático para pacientes

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  • Importância da hidratação individualizada
    Principais tópicos

    Hidratação para desempenho esportivo

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  • Recomendações de Nutrição Esportiva
    Principais tópicos
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  • Consumo de eletrólitos para manter a hidratação
    Principais tópicos
    • Quando consumir sódio?
    • Como isso ajuda a melhorar a hidratação?
    • Hidratação e desempenho?
    • Taxa de sudorese em diferentes atividades esportivas
    • Necessidades de líquidos durante o exercício
    Acessar Conteúdo
  • Aspectos a considerar antes, durante e depois do exercício
    Principais tópicos
    • Carga de carboidratos
    • Reidratação
    Acessar Conteúdo
  • Estratégias para uma hidratação adequada
    Principais tópicos
    • Hidratação individualizada
    • Sudorese e necessidades de líquidos
    • Hidratação Adequada
    •  

    Aprenda com GSSI e H&NS sobre hidratação personalizada.

     Se quiser saber mais sobre Nutrição e Hidratação Esportiva, visite gssilatam.org/br

     

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  • Recomendações de hidratação para um bom desempenho
    Principais tópicos
    • Hidratação
    • Distribuição de líquidos durante o exercício
    • Gx Sweat Patch


    Aprenda com GSSI e H&NS sobre hidratação personalizada.

     Se quiser saber mais sobre Nutrição e Hidratação Esportiva, visite gssilatam.org/br

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  • Video Perguntas e Respostas con Dan Waitzberg – O Eixo cérebro-intestino
    Principais tópicos
    • Microbiota intestinal
    • Eixo cérebro intestino
    Ver Vídeo
  • Video Perguntas e Respostas con Dan Waitzberg – Estratégias para melhorar a microbiota intestinal do paciente
    Principais tópicos
    • Microbiota intestinal
    • Eixo cérebro intestino
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  • Mindful Eating na prática: como incorporar a alimentação consciente no dia a dia
    Principais tópicos

    Quais são alguns dos benefícios de incorporar o "Mindful Eating" no dia a dia

    Como o Mindful Eating pode ajudar as pessoas a reconhecerem e satisfazerem suas reais necessidades de fome

    Práticas que o nutricionista pode aplicar com seus pacientes em relação ao "Mindful Eating"

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